12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2502 kcal
|
Yağ: 121,14g | Prot: 85,30g | Karb: 262,59g.
Öğle Yemeği: Цех 85 Каков Сэндвич, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. Akşam Yemeği: Макдоналдс Нагетсы (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Aperatifler/Diğer: Кофе, Вологодское Молоко 3,2%, Вольчек Тарт Яблочный, Булочные Вольчека Пекан Кленовый, Лента Конфеты Желейные «Пчелка», Сушки, KDV Крокант с Миндалем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|