12 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 36,18g | Prot: 39,18g | Karb: 164,79g.
Kahvaltı: Kellogg's Sucrilhos Original, Molico Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Salada Vinagrete, Molho Italiano para Saladas, Salada de Folhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fandangos Fandangos Presunto. Aperatifler/Diğer: Molico Leite Desnatado, Lacta Bis (7g), Banana, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
AnneWithanE2 Kilo Geçmişi
|