13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
753 kcal
|
Yağ: 18,55g | Prot: 73,20g | Karb: 77,28g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 0,5%, Масло Подсолнечное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Яблоко, Яйцо, Фермер-Центр.Рф Отруби Ржаные Очищенные с Морской Капустой, Пекинская Капуста. Öğle Yemeği: Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Bonduelle Кукуруза, Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Морковь, Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|