13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 49,19g | Prot: 85,44g | Karb: 193,34g.
Öğle Yemeği: 닥터유 단백질 드링크 카페라떼, 갈치조림, 청정원 안주야 매콤껍데기, 밥. Akşam Yemeği: 소고기무국, 복숭아. Aperatifler/Diğer: 노브랜드 감자칩 오리지널, CJ 맛밤 (80g). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|