13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1826 kcal
|
Yağ: 78,27g | Prot: 88,05g | Karb: 193,34g.
Kahvaltı: Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе, Ikea Хот-Дог. Öğle Yemeği: Салат Айсберг, Epica Йогурт Питьевой Манго, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой, Баклажанная Икра, Сосиска, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Спагетти Болоньезе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|