13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 27,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2295 kcal
|
Yağ: 108,11g | Prot: 76,42g | Karb: 274,37g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо, Кофе с Молоком, Сыр Чеддер, Globus Лечо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Лаваш. Öğle Yemeği: Джаз Арахис в Карамели со Сливками, Джаз Арахис в Шоколаде. Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Кабачковые Оладьи с Сыром. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|