13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2234 kcal
|
Yağ: 175,48g | Prot: 134,39g | Karb: 28,64g.
Kahvaltı: Fried Egg with Fat, Asda Avocado, Asda Double Cream, Lidl Halloumi. Öğle Yemeği: Olive Oil, Egg, Tesco Baby Spinach, Cheddar Cheese, Tesco Unsalted Butter, Tesco Red Pepper, Red Onions. Akşam Yemeği: Olive Oil, Tesco Red Pepper, Parmesan Cheese (Grated), Olives, Lettuce, Cheddar Cheese, Lidl Lean Turkey Mince. Aperatifler/Diğer: Pecans, Walnuts, Black Country Pork Scratchings, Morrisons German Smoked Cheese, Pumpkin Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
You're pretty much there👏👏
15 Ağu 21 üye tarafından: suma-ya-c
|
Yes 👍🏻 I was away last weekend and then started a new job so getting used to new routine...,
16 Ağu 21 üye tarafından: mhairinic
|
Congratulations on the new job⭐️
16 Ağu 21 üye tarafından: suma-ya-c
|
17 Ağu 21 üye tarafından: mhairinic
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|