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KF 25,01 Kg 22,81
KM 34,8 Kg 31,74
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101 Q 1,059
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2581 kcal
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Yağ: 123,79g | Prot: 102,71g | Karb: 275,38g.
Öğle Yemeği: Spitzpaprika, Arla Kærgården Ungesalzen, Rapsöl, Zwiebeln, Grüne Erbsen (Gefroren), Costa Paella, Ja! King Prawns Garnelen. Akşam Yemeği: Leberkäse, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Olivenöl, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Rucola, Zitrone, Chicoree, Sellerie. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Pfirsiche, Möhren, Äpfel, Weintrauben, Pflaumen. devamı için...
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2366 kcal
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Egzersiz:
Kraft_Injoy - 57 dakika, rad - 36 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 27 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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