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1524 kcal
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Yağ: 112,72g | Prot: 67,47g | Karb: 61,63g.
Kahvaltı: l'origine du gout huile vierge de noix, natures way mct oil, コーヒー, 水, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. Öğle Yemeği: きゅうりの酢の物, わかめ, マヨネーズ, 調理したブロッコリ（調理油なし）, 鯖缶. Akşam Yemeği: natures way mct oil, トマト, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: vinaigre de cidre, レモン果汁, ソーダ水, フルーツゼリー, サントリー ウーロン茶, パイナップル, natures way mct oil, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, コーヒー, ハーブティー. devamı için...
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1614 kcal
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Egzersiz:
Mekik - 15 dakika, Gerilme (Yoga) - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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