13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2686 kcal
|
Yağ: 91,79g | Prot: 90,13g | Karb: 369,44g.
Kahvaltı: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Öğle Yemeği: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Dr. McDougall's Right Foods Vegan Ramen Chicken Flavor, Kroger Frozen Golden Sweet Corn, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Good & Gather Steam-in-Bag Broccoli Florets. Akşam Yemeği: Silk Pure Almond Milk - Dark Chocolate, Cocoa Powder (Unsweetened) , Coffee (Instant Powder) , Baileys Original Irish Cream. Aperatifler/Diğer: Blue Sky Natural Cola Soda, Jim Beam Bourbon, Mezzetta Garlic Stuffed Olives, M&M's Caramel M&M's, Natural Grocers 21 Grains & Seeds Bread, Oasis Mediterranean Cuisine Roasted Garlic Hommus, Regular Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Regular Coffee, Silk Almond Milk Vanilla, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Regular Coffee. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|