|
Inflammation down
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 30,40g | Prot: 51,20g | Karb: 225,52g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Joolies Organic Medjool Dates. Akşam Yemeği: Ore-Ida Waffle Fries, Mrs. Paul's Crunchy Fish Fillets. Aperatifler/Diğer: Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|