26 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
284 kcal
|
Yağ: 5,39g | Prot: 9,86g | Karb: 47,16g.
Kahvaltı: Cristaline Eau de Source, Milbona Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Sucre Poudre, Nestlé Ricoré, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Lidl Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Saint Alby Lardons Fumés, Picard Trio de Poivrons, Cristaline Eau de Source. devamı için...
|
|
2209 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, corde à sauter - 15 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|