13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 62,89g | Prot: 116,05g | Karb: 113,62g.
Kahvaltı: НЕВА Зефир "Лянеж" Ванильный, Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Öğle Yemeği: ГП_Овощи Тушёные на Противне в Духовке, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Heinz Кетчуп с Горчицей, Рахат Тёмный Шоколад 80%, ГП_Капучино Домашнее. Akşam Yemeği: Lorenz Чипсы Naturals Классические, Сухогруз Кольца Кальмара, Miller Пиво. Aperatifler/Diğer: Кофе (Эспрессо), Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Пирожное "Картошка". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|