14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 50,25g | Prot: 81,96g | Karb: 125,21g.
Kahvaltı: 黑咖啡, 鸡蛋（整个）, 安佳 黄油, Sapiens 松饼粉. Öğle Yemeği: 有皮鸡腿肉（烧烤或是油炸）, 小白菜, 米线. Akşam Yemeği: 绿豆粥, 山姆 日式三文鱼菲力, 煮熟的芦笋（新鲜）. Aperatifler/Diğer: 老四川 香辣牛肉干, 低度啤酒, 葡萄, 元气森林 白桃味苏打气泡水. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|