14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
710 kcal
|
Yağ: 21,33g | Prot: 68,00g | Karb: 62,53g.
Kahvaltı: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Öğle Yemeği: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Tahu Bakso, Dimsum, Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Yogurt Polos, Pepaya, Semangka. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|