14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 19,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 47,69g | Karb: 123,09g.
Kahvaltı: Sugar, Parmalat Low Fat Milk, Egg, Nescafe Classic, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sea Salt. Öğle Yemeği: Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Onions, Extra Virgin Olive Oil. Akşam Yemeği: Salami Pizza, Chenin Blanc Wine , Red Table Wine . Aperatifler/Diğer: Sugar, Nescafe Classic, Pick n Pay Low Fat Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|