14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1461 kcal
|
Yağ: 68,14g | Prot: 57,25g | Karb: 156,94g.
Kahvaltı: Кокосовые Сырники, Банановые Оладьи, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Гранола, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Тыквенные Семечки, Сырная Лепешка, Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Хачапури, Доширак Чан Рамен Острая Говядина. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|