14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1220 kcal
|
Yağ: 17,19g | Prot: 96,54g | Karb: 188,55g.
Kahvaltı: Pomme Golden, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Moulin Des Moines Muesli de Base. Öğle Yemeği: Gervais Carré Frais 0%, Lidl Filet de Colin d'alaska, Raisins, Melon Galia, Pain aux Céréales, Le Rustique Camembert, Courgette. Akşam Yemeği: Salade Verte, Pêches, Pain aux Céréales, Tomates, Aubergine, Poivrons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Melons Cantaloup. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Bonjour je te conseil de remplacer le muesli par des flocons d’avoine
15 Ağu 21 üye tarafından: olivier845
|
J’utilise déjà du muesli exclusivement à base de flocons d’avoine et graines de courge !
15 Ağu 21 üye tarafından: Maarinou
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|