14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 131,25g | Karb: 107,28g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Банан, Ореховый Рай Миндаль, Абрикос, Дары Природы Фундук , ВкусВилл Творог 5%. Öğle Yemeği: Кинза, Масло Авокадо, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Яйцо, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Galbani Сыр Моцарелла, Базилик, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|