14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 47,10g | Prot: 83,30g | Karb: 203,90g.
Kahvaltı: Tesco Butchers Choice Chicken Sausages, Co-Op Loved By Us The White Toastie. Akşam Yemeği: Sainsbury's Spaghetti Bolognese. Aperatifler/Diğer: Angel Delight Butterscotch, Cadbury Fudge (14g). devamı için...
|
Haftada 8,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|