14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 35,32g | Prot: 49,76g | Karb: 63,52g.
Kahvaltı: Su Böreği, Pınar Hindi Göğüs Füme, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ahir Tam Yağlı Peynir, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|