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Sin recortar nada, dándole prioridad a alimentos más saludables... Mejoré el peso que di ayer 👌🏽
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82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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3744 kcal
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Yağ: 96,61g | Prot: 194,20g | Karb: 536,71g.
Kahvaltı: Okebon Molino Natural Naranja y Chips de Chocolate, Banana, Arcor Arcoa , Milkaut Leche Entera, Don Yeyo Pan de Mesa, Huevo Duro, Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Morixe Avena Tradicional . Öğle Yemeği: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Akşam Yemeği: Espaguetis de Trigo (Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). devamı için...
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Haftada 2,8 kg kaybediyor
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