14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2715 kcal
|
Yağ: 98,27g | Prot: 96,19g | Karb: 303,40g.
Kahvaltı: Krapfen, Nicola Sautter Figur Balance Vanille, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: My Muesli Glamour Müsli, Banane, Apfel. Akşam Yemeği: Banane, Krombacher Pils, Krombacher Pils, Bauernbrot, Rührei, Pfifferlinge. Aperatifler/Diğer: Seeberger Bananenchips, Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, My Muesli Topping Super Mix, My Muesli Superfruit Riegel. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|