14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 117,23g | Prot: 53,23g | Karb: 24,61g.
Kahvaltı: Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Queso Cheddar, Café, Mantequilla de Sésamo (Tahini) (a Partir de Granos), Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Almendras. Öğle Yemeği: Eco Cesta Psyllium, NaturGreen Lino Molido Marrón, Huevo, Berenjena, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Aguacate, Hacendado Mayonesa con Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo, Hacendado 4 Quesos. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|