14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1051 kcal
|
Yağ: 26,45g | Prot: 88,97g | Karb: 110,62g.
Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz com Cenoura, DIA Manga Espada, Laranjas. Akşam Yemeği: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo (Inteiro). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beto F. Silva Kilo Geçmişi
|