14 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 164,18g | Karb: 252,55g.
Kahvaltı: Queso Cremoso. Öğle Yemeği: Natura Ketchup, Hígado de Ternera, Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso Danbo, Pan de Hamburguesa, Paty Hamburguesa Clasica, Natura Mayonesa. Aperatifler/Diğer: Arcor Pepas, Tarta de Verdura, Pan Blanco, ENA Whey Protein (30g). devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juan_stehlik Kilo Geçmişi
|