15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 48,14g | Prot: 29,26g | Karb: 171,16g.
Kahvaltı: Мёд, Моя Цена Рулет Бисквитный, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Любятово Галеты Классические, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Овсяное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лукас Печенье Зерновое, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Макароны Отварные, Рагу овощное. Akşam Yemeği: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Рагу овощное, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|