15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 57,22g | Prot: 82,49g | Karb: 130,71g.
Öğle Yemeği: Plum, Nectarine, Avocado Avocado, Tomatoes, Roasted Almonds, Baked or Broiled Salmon, Multigrain Bread with Raisins, Love Beets Cooked Beetroot. Akşam Yemeği: Turkey Thigh, Vegetable Soup (Home Recipe). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|