hitman350 Günlüğü, 15 Ağu 21

Не могу без сырников )) это моя любовь ))
Сегодня с греческим йогуртом и сиропом Zero

---

1455 kcal

Yağ: 62,69g | Prot: 90,56g | Karb: 129,11g.   Kahvaltı: Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Чесноком, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Яйцо-Пашот, Акватория Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Clear Barn Бургер с Лососем, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Манная Крупа, Алтайская Буренка Творог 2%, Ранетки. devamı için...

1541 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...