15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 37,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2119 kcal
|
Yağ: 125,01g | Prot: 73,54g | Karb: 176,21g.
Kahvaltı: Ближние Горки Сосиски Сливочные, Сахар, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Ландерс Сыр Легкий, Дедовский Хлеб Батон Нарезной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Огурецы Сладкого Рассола, Жареное Яйцо, Картофельный Суп. Akşam Yemeği: ABC Творожный Сыр, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Мясницкий Ряд Колбаса Московская. Aperatifler/Diğer: Nestle Maxibon Страчателла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|