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Prochain objectif : 62,9 kg
Tôtô = 72 kg
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63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1121 kcal
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Yağ: 40,01g | Prot: 105,18g | Karb: 82,30g.
Öğle Yemeği: Kolios Feta, Lentilles Cuites, Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Florette Batavia, Auchan Cancoillotte Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Akşam Yemeği: Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Olives Noires, Fromage Feta, Petit Navire Thon au Naturel, Nutrimuscle Omega 3. Aperatifler/Diğer: Cacao en Poudre (Non Sucré), Myprotein Caséine Micellaire, Auchan Lait Écrémé. devamı için...
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Haftada 0,6 kg kaybediyor
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