djen1818 Günlüğü, 15 Ağu 21


1290 kcal Yağ: 61,54g | Prot: 52,75g | Karb: 146,26g.   Kahvaltı: Розумний Вибір Цукор, АМА Молоко 2.5%, Кофе, De Lucia Моцарелла, Итальянский Салатный Соус, Помидоры, Пшеничная Тортилла. Öğle Yemeği: Гороховый Суп,  Хлеб Луцкий, Hochland Крем-Сыр. Akşam Yemeği: Розумний Вибір Цукор, Кофе, АМА Молоко 2.5%, Семга Слабосоленая, Hochland Крем-Сыр, Ilona Хлеб Шведский , Чай, Шоколад. Aperatifler/Diğer: Селянський Кефир 2,5%. devamı için...
1658 kcal Egzersiz: Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

5 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


djen1818 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.