13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 27,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1172 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 58,89g | Karb: 125,50g.
Kahvaltı: Gentilini Fette Biscottate Integrali, Berchtesgadener Land Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Campo dei Fiori Campinelle Bio, Il Viaggiator Goloso Pane Morbido al Grano Duro. Akşam Yemeği: Rio Mare Tonno Leggero, Bonduelle Mais Dolce, Il Fior di Loto Gallette di Mais con Legumi Bio, Insalata Mista, Cherry Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil. Aperatifler/Diğer: Granarolo Latte Bio Parzialmente Scremato, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Gentilini Fette Biscottate Integrali, Parmalat Coppa Malù. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|