bedsta Günlüğü, 15 Ağu 21

Śniadaniowe 396 kcal

1373 kcal Yağ: 52,73g | Prot: 92,69g | Karb: 134,56g.   Kahvaltı: Poranna duża kawa z mlekiem 3,2, Pikok Kiełbasa Śląska, Pomidor Malinowy, Biedronka Jajka M , Chleb Wieloziarnisty, Ogórek Małosolny. Öğle Yemeği: Nektarynki, Poranna duża kawa z mlekiem 3,2. Akşam Yemeği: Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ogórek (Obrany), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Arbuz, Biedronka Półbagietka. devamı için...
1969 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

36 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


bedsta Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.