15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 95,15g | Prot: 67,98g | Karb: 34,35g.
Kahvaltı: فيلادلفيا جبنه كريم, الملفوف, الخيار (مع القشرة), صفار البيض المطبوخ, بيضة مسلوقة. Öğle Yemeği: belgian شكولاتة بالبندق بدون سكر, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), نادك كريمة الطبخ. Akşam Yemeği: فول سوداني. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|