15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1613 kcal
|
Yağ: 52,26g | Prot: 104,85g | Karb: 184,08g.
Kahvaltı: Teh Manis, Tahu Goreng, Ikan Tuna, Nasi Putih, Kangkung. Öğle Yemeği: Ikan Tuna, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Yellowfit Nasi Uduk Komplit, Slai O'lai Biskuit, Bubur Kacang Hijau. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|