Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Asooum
Günlük
15 Ağu 21
Asooum Günlüğü, 15 Ağu 21
Asooum Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
😔
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,6 kg
.
Geriye kalan:
72,4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ağustos 2021:
945 kcal
Yağ: 15,46g | Prot: 30,42g | Karb: 149,96g.
Kahvaltı:
Poires, Oeuf Mollet.
Öğle Yemeği:
Couscous, Osben Tunisien Boyaux de Mouton+Poumons et Tripes+ Viandes+Pois Chiches+Huile d'olive+Riz+Tomate Concentré+Grousse d'ail+Brancje de Persil.
Akşam Yemeği:
Crêpe Ordinaire, Riz au Curry.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
if you were cutting carbs or dieting too hard it could be water retention but if you've been weight training it could be awakened muscles try new things like increasing calorie intake and other
15 Ağu 21 üye tarafından:
mohamed aziz toujani
I wasn't on a diet last month because it's summer balbazt barcha lah9y9a
16 Ağu 21 üye tarafından:
Asooum
hhhh it's a combination of fat and water then. but mostly water
16 Ağu 21 üye tarafından:
mohamed aziz toujani
S7i7 water retention fehm nti carb load w jaw dahr fik f domaine bodybuilding 👀😆
28 Ağu 21 üye tarafından:
abdouphysics competetor
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Asooum Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle