15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 46,47g | Prot: 75,12g | Karb: 158,66g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Quaker Quick Grits, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Great Value Bacon, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt. Akşam Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|