05 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 86,29g | Prot: 93,86g | Karb: 291,11g.
Kahvaltı: lewis labs, cayenne, Truffles, Lemon Pudding (1 oz), bana, Meringue (30g), cumin, turmeric, California Avocados, Spirulina Seaweed (Dried), basmati rice, Bills Chicken (12oz) onion carrot celery stew. Öğle Yemeği: Gingerbread Cake, decadent (40g) cocoa dusted almonds 14ct, bana. Akşam Yemeği: Beef Summer Sausage, Sprouted Multi-Grain Bread, Broccoli, Goat Cheese. devamı için...
|
|
1804 kcal
|
Egzersiz:
Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 31 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 29 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|