|
📊500kcal L 11 G 68 P 40
|
1150 kcal
|
Yağ: 15,60g | Prot: 85,81g | Karb: 180,95g.
Kahvaltı: Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Jardin Bio Muesli Extra Fruits, Pomme Golden. Öğle Yemeği: Nectarines, Tomate Cœur de Bœuf, Radis, Pain Complet, Poivrons, Aubergine, Cabillaud. Akşam Yemeği: Champignons, Raisins, Pain Complet, Abricots, Envia Yaourt Nature Maigre 0%, Le Rustique Camembert, Carrefour Salade Iceberg, Tomates, Melon Galia, Saint Alby Blanc de Poulet - 25 % de Sel. devamı için...
|
|
394 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 25 dakika, Apple Health - 22 saat ve 35 dakika. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|