15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 117,62g | Prot: 43,64g | Karb: 27,89g.
Kahvaltı: Garden of Life 100% Organic Coconut MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Pepperoni, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Akşam Yemeği: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Dole Classic Iceberg Salad, Chicken Wing (Skin Eaten). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charliesincinito Kilo Geçmişi
|