27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 62,64g | Prot: 107,18g | Karb: 153,31g.
Kahvaltı: Biscotto Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Novi Cioccolato Fondente Extra, Barilla Pane Integrale a Fette Barilla, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Mandorle, Ecor Nocciole Sgusciate, Spremuta di Pompelmo, Conad Sottiletta. Öğle Yemeği: Bocon Caponata, Carne di Coniglio, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: Pane Bianco, ConBio Bistecca di Lupino. Aperatifler/Diğer: Fage Fruyo Limone, Dieta Dukan Biscotti di Crusca d'avena. devamı için...
|
|
2380 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 1 saat, Oturma - 9 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Dinlenme - 5 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Maipaura1960 Kilo Geçmişi
|