27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2146 kcal
|
Yağ: 72,69g | Prot: 127,91g | Karb: 252,47g.
Kahvaltı: Probiótica Barra Proteína Whey Bar Low Carb - Amendoim, Abacates, Pão Francês, Banana, Seara Apresuntado, Quaker Aveia em Flocos Finos. Öğle Yemeği: Milho, Tomates, Vagem, Alface, Cenouras, Chuchu, Beterrabas, Omelete, Batata Assada. Akşam Yemeği: Kibe Assado, Seara Apresuntado, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Aperatifler/Diğer: Probiótica Barra de Proteína Whey Bar Low Carb. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|