13 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 79,67g | Prot: 127,42g | Karb: 275,42g.
Kahvaltı: Bolo de Aipim, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês Integral, Café com Leite e Açúcar. Öğle Yemeği: Sembei Bolacha Doce, Presunto Picado, Chandelle Chocolate. Akşam Yemeği: Mangas, Sashimi de Salmão, China in Box Yakissoba. Aperatifler/Diğer: Kellogg's Cream Cracker Integral 7 Grãos, Pringles Batata Creme e Cebola. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|