16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 32,19g | Prot: 28,25g | Karb: 199,10g.
Kahvaltı: Gemblong. Öğle Yemeği: Cilok, Putih Telur, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Bacem, Pepes Ikan Mas. Aperatifler/Diğer: Pisang Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kheisya alfi syifa Kilo Geçmişi
|