16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2509 kcal
|
Yağ: 72,32g | Prot: 193,08g | Karb: 230,86g.
Kahvaltı: Кофе, Сырники с Кокосовой Мукой, Bombbar Топпинг Шоколад, Банановый Пудинг. Öğle Yemeği: Сырники с Кокосовой Мукой, Помидоры, Болгарский Перец, Индейка, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные по-Итальянски, Куриные Маффины, Кофе. Akşam Yemeği: Творожная Запеканка с Манкой, Творог 0%, Чай с Лимоном и Сахаром, Natfoods Гречневые Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Родина Молоко 3,2%, Dr.Korner Корнерсы . Aperatifler/Diğer: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка с Манкой, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Coca-Cola Coca-Cola, Кофе, Творожная Запеканка с Яблоками, Творожный Рулет, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hamstersasha Kilo Geçmişi
|