16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 74,66g | Karb: 122,27g.
Kahvaltı: Nissin Gabin Milk, Nescafe Classic. Öğle Yemeği: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Gado Gado, Telur Rebus. Akşam Yemeği: Kacang Hijau Dimasak, Pisang, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|