16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1944 kcal
|
Yağ: 68,86g | Prot: 140,00g | Karb: 202,08g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar (1), Tempe Goreng, Nasi Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Pecel Lele. Aperatifler/Diğer: Melon. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
arfianasaririma Kilo Geçmişi
|