|
Вот это я гульнула, на +6 кг) но да ладно. Все хорошо, а будет ещё лучше) )
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,7 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2285 kcal
|
Yağ: 124,52g | Prot: 96,87g | Karb: 192,71g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Простоквашино Молоко 3,2%, Черкизовский Сальчичон, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. Öğle Yemeği: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Лебедевская Агрофирма Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Akşam Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Оливье. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg alıyor
|