16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 49,88g | Karb: 179,86g.
Kahvaltı: Sasa Saus Sambal, Mayones, Nasi Putih, So Good Chicken Katsu. Öğle Yemeği: Tempe Goreng Tepung, SuperIndo Sambal Pecel Pedas, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Telur Puyuh, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Nasi Ketan (Ketan), Cimory Sea Salt Fresh Milk, Belimbing. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|